El Magnesio es un mineral esencial para el organismo, sin embargo, y debido al tipo de alimentación, puede existir déficit del mismo sobre todo en deportistas. El Magnesio, entre otros, esta relacionado con el cansancio y la fatiga, el mantenimiento de huesos, la síntesis proteica normal y muy importante en la contracción muscular. Hemos elegido la mejor fuente de Magnesio -citrato de magnesio- que mejora la biodisponibilidad. El magnesio se puede obtener a través de diferentes fuentes, las cuales se clasifican en orgánicas e inorgánicas. Por su solubilidad y su independencia del PH del organismo, las fuentes orgánicas son las que mayor tasa de asimilación por parte del organismo tiene.