La proteína iso es un tipo de proteína de suero aislada que se utiliza como suplemento para mejorar la recuperación muscular y aumentar la masa muscular magra. Su alta biodisponibilidad y rápida absorción la convierten en una opción popular entre los deportistas y aficionados al fitness. La creatina es un compuesto natural que se encuentra en los músculos y el cerebro, y se utiliza principalmente como suplemento para mejorar el rendimiento físico en actividades de alta intensidad.