"• Ayuda a reparar y mantener el cartílago, los huesos y los dientes. • Es indispensable a la hora de heridas y formar tejido que ayuda a cicatrizar. • Consumir vitamina C no reduce el riesgo de resfriarte, pero los resfriados puedes ser más cortos o con síntomas muy leves. • Como antioxidante ayuda a prevenir enfermedades degenerativas como el Alzheimer y la arterioesclerosis, al igual que la prevención de la mutación celular que causa el cáncer. • Ayuda a la absorción de hierro."