En este libro aprenderas a conocerte mejor gracias a tu manera de alimentarte. Con sencillas tecnicas, Lise Bourbeau te ayuda a transformar para siempre tu vida y tambien tu relacion con la comida. Dejar de controlar que comemos y tomar conciencia de que motivos distintos al hambre nos impulsan a comer, nos llevara a reconocer las heridas emocionales que nos impiden alimentarnos debidamente.