A traves del movimiento humano podemos desafiar los habitos negativos que residen en nuestra mente subconsciente. De este modo, es posible despertar la sabiduria del sistema nervioso, que nos permitira corregir nuestras propias acciones. Con su original y estimulante estilo, Ruthy Alon presenta en este libro numerosas posibilidades de lograr el bienestar personal estableciendo una comunicacion con nuestro cerebro a traves del lenguaje del movimiento. Ruthy conduce de la mano al lector en el proceso de reeducar su funcionamiento neuromotor, a fin de reestablecer la gracia, la eficiencia y la soltura de la inocencia. El proceso de actualizar los habitos es intrinsecamente rejuvenecedor. Las limitaciones, el deterioro y los dolores ceden pronto su lugar a una sabiduria organica de coordinacion, en un progresivo camino de autodesarrollo. / Ruthy Alon's description of Feldenkrais work in Mindful Spontaneity is a favored text of a generation of Feldenkrais enthusiasts. Alon weaves experiential and theoretical information in a poetic yet pragmatic language. These simple and unexpected suggestions will help everyone who suffers from restricted movement or pain to find a new sense of freedom.