Para conquistar el mundo, uno debe conquistarse primero a sí mismo: lasemociones, las acciones y los pensamientos. Eisenhower dijo que lalibertad es la práctica de la autodisciplina. Cicerón definió la virtudde la templanza como el esplendor de la vida. Sin límites niautocontrol, no solo nos arriesgamos a no alcanzar nuestro potencial y aperder lo que hemos logrado, sino que, además, nos aseguramos una vidade humillación y miseria.En este nuevo libro, Ryan Holiday defiende la templanza como la virtudmás importante. A lo largo de la historia ha recibido distintos nombres—autocontrol, disciplina…— pero todos hacen referencia a lo mismo: agobernar en lugar de ser gobernado; a establecer tus propios límites; amarcar tus propios hábitos. Todos los grandes de la historia hanpracticado esta forma de autodominio, desde la leyenda del béisbol LouGehrig, hasta la reina Isabel II, la escritora Joyce Carol Oates, elemperador Marco Aurelio y Martin Luther King Jr., ministro y líder delmovimiento por los derechos civiles.En una época de excesos y desorden, la autodisciplina es ahora másnecesaria que nunca. ¿Te atreves a cavar hondo para encontrarla? Y, másimportante, ¿la usarás? Solo con autodisciplina podrás dirigir tu vidarumbo a la verdadera realización.