Vivir con autenticidad, practicar la paciencia, dejar ir la negatividad. Estos son algunos de los principios básicos de un estilode vida yogui, dentro y fuera de la esterilla. El yoga es mucho más que hacer torsiones. El corazón de esta práctica ancestrales un viaje interior, de reflexión, un despertar espiritual y, en última instancia, una mente calmada y clara. El propósito delyogui es una introducción de 30 días a estos principios de vida, afirmaciones simples pero revolucionarias. Liderado por lamaestra Kino Macgregor, este viaje desafiará y elevará tu cuerpo, mente y espíritu. La autora aporta cada día una prácticay meditación que te ayudarán a confrontar tus limitaciones emocionales, físicas y mentales e inspirar un cambio real en tuvida. MacGregor es una guía intensa y apasionada que te alientará a mirar profundamente hacia tu interior, para encontrartu manantial de fuerza interior y coraje. ?El corazón valiente de un yogui se define por las acciones que hacen del mundo unlugar mejor?. Es el momento de que formes parte de este viaje y dejes tu aportación bondadosa a este mundo.