El magnesio es un mineral esencial para el cuerpo humano, y más aún para niños desde meses de edad, pero en niños mayores de 3 años desde 200mg día sirve como ayuda para mantener huesos y músculos fuertes, ayuda a regular el sistema nervioso y a producir energía. Beneficios del magnesio clave en niños: Desarrollo cognitivo (mejora la concentración y memoria) Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga Ayuda a producir serotonina, un neurotransmisor que produce sensaciones de tranquilidad y serenidad Ayuda a reducir la ansiedad, calmar la mente y preparar el cuerpo para el sueño