Melatonina 5mg 100 Capsulas Dermo Sumak ​La Melatonina 5 mg – 100 cápsulas de Dermo Sumak es un suplemento natural diseñado para apoyar la regulación del ciclo de sueño-vigilia, especialmente útil en casos de insomnio ocasional, jet lag o alteraciones del ritmo circadiano.​ Composición y modo de uso Contenido por cápsula: 5 mg de melatonina. Dosis recomendada: Tomar 1 cápsula aproximadamente 30 a 60 minutos antes de acostarse. Presentación: Frasco con 100 cápsulas.​ Beneficios principales Mejora la calidad del sueño: Ayuda a conciliar el sueño más rápidamente y a mantener un descanso profundo. Regulación del ritmo circadiano: Especialmente útil para personas con horarios de sueño irregulares o que trabajan en turnos nocturnos. Alivio del jet lag: Contribuye a ajustar el reloj biológico después de viajes largos a través de zonas horarias. Apoyo en trastornos del sueño: Puede ser beneficiosa en casos de insomnio ocasional o trastornos del sueño relacionados con el envejecimiento .​ Precauciones Efectos secundarios: En algunos casos, puede causar somnolencia diurna, dolores de cabeza o mareos . Interacciones: Consultar con un profesional de la salud si se están tomando medicamentos, especialmente anticoagulantes o inmunosupresores. Uso en niños y adolescentes: Su uso debe ser supervisado por un médico.​