El ejercicio básico con la rueda abdominal carver implica rodar la rueda hacia adelante desde una posición de cuclillas, extendiendo los brazos y manteniendo el núcleo contraído para controlar el movimiento. Luego, vuelves a la posición inicial controlando el movimiento de vuelta. Este ejercicio desafía los músculos abdominales, especialmente los músculos rectos del abdomen, así como los oblicuos y los estabilizadores de la columna vertebral.