Triptófano es un aminoácido necesario para el crecimiento normal en los bebés y para la producción y mantenimiento de las proteínas, músculos, enzimas y neurotransmisores del cuerpo, ésto significa que el cuerpo no lo puede producirlo sino que se debe obtener de la alimentación. Funciones: Productor de melatonina, metaboliza energía y la producción de ADN, actúa como precursor de las hormonas. Síntetiza Serotonina que actúa como un ansiolítico, y suma a la contribución de conciliar el sueño. Regula el bienestar emocional, el apetito. el buen estado de ánimo, tiene un efecto tranquilizante. Es clave para la calidad del sueño.

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